Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2023
|
78,2 кг
Потеряно до сих пор: 3,8 кг.
Еще предстоит сделать: 7,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1340 ккал
|
Жир: 60,39г | Белк: 78,13г | Углев: 117,69г.
Завтрак: Каждый День Цветочный Мед, Вастэко Топленое Масло Гхи, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Челны-Бройлер Ветчина Куриная, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Обед: Гипербола Овощи Отварные, Свиной Бульон, Окей Свинина Постная. Ужин: Челны Хлеб Хлеб Серый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Каждый День Цветочный Мед, Грецкие Орехи, Просто Молоко Корт 18%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, ВкусВилл Сухарики Пшеничные. Перекус/Другое: Чак-Чак, Морковь, Молоко (Цельное Молоко), Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
valerevnae911-Изменение Веса
|
