ZofyPereira- Журнал, 12 мар 23

Параметры Пользователя ZofyPereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2023

104,7 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 19,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2023:

1142 ккал

Жир: 30,90г | Белк: 129,86г | Углев: 77,32г. Завтрак: Hacendado Pão Sandwich Cereais 100% Integral, Café, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Hacendado Queijo Flamengo Light. После Завтрака: Continente Iogurte Skyr Pouch Morango +Proteína. Обед: Prozis Zero Chips Cheese & Onion, Hacendado Queijo Flamengo Light, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Hacendado Burger Meat Peru/Espinafre, Hacendado Pão Burger sem Glúten . Полдник: Casa do Monte Presunto Quarto Casa do Monte, Hacendado +Proteínas Chocolate Nata. Ужин: Continente Cogumelos Laminados Congelados, Bulk Diet Pasta, Hacendado Atum Posta Ao Natural, Mercadona Polpa de Tomate. подробнее ...

2563 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 11 минуты, Спать - 6 часа и 49 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZofyPereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZofyPereira- Журнал, 12 мар 23

Оставить свой Комментарий

ZofyPereira-Изменение Веса