Jewelz007- Журнал, 10 янв 15

Параметры Пользователя Jewelz007 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2015

99,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 26,7 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2015:

2380 ккал

Жир: 88,29г | Белк: 98,58г | Углев: 314,82г. Завтрак: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Peter Pan 100% Natural Creamy Peanut Butter, Nature's Place Organic Honey, Flaxseed Seeds, Bananas, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Обед: Chinese Style Lemon Chicken, Rice Noodles (Cooked). Ужин: Lean Pockets Spinach Artichoke Chicken. Перекус/Другое: Bananas, Honeycrisp Apples, Skinny Cow Dreamy Clusters - Milk Chocolate, Pepsi Diet Pepsi (Can), Pepper Jack Cheese. подробнее ...

2730 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Way to go!!

12 янв 15 написано членом: Pastor Jedi Ninja


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jewelz007-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jewelz007- Журнал, 10 янв 15

Оставить свой Комментарий

Jewelz007-Изменение Веса