CoydaR- Журнал, 12 мар 23

Параметры Пользователя CoydaR | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2023

78 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2023:

1114 ккал

Жир: 40,71г | Белк: 79,53г | Углев: 107,59г. Обед: Ja! Minis mit Edelschimmel, Edeka Schinkenzwiebelmettwurst, Deli Genuss Muhammara, Marmelade, REWE Bio Magerquark, Edeka Kasseler Rücken, DM Kürbiskerne , Ei, REWE Bio Magerquark, K-Bio Vollkorn-Haferflocken. Ужин: Gorgonzola, Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Baby-Spinat, Allos Hafer Cuisine, Milkana Schmelzkäse Light, Nudeln, Knoblauch, Rapsöl, Champignons. Перекус/Другое: Mandeln, Lidl Cashewkerne, Milka Ganze Haselnüsse, Rosinen. подробнее ...

2 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CoydaR-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CoydaR- Журнал, 12 мар 23

Оставить свой Комментарий

CoydaR-Изменение Веса