Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2023
|
67,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 2,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1857 ккал
|
Жир: 60,86г | Белк: 126,37г | Углев: 202,98г.
Завтрак: Здоровые Вкусы Семена Расторопши, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Кофе, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Курага, Агро-Альянс Пшено Шлифованное . Обед: Bite Crispy Арахис-Соленая Карамель , Главпродукт Паста Томатная, Лук, ВкусВилл Гнезда Фетучини, Gustoria Томаты Вяленые в Масле, Лакомо Сливки 10%, Вкусвилл Морковь по-Корейски, Здоровые Вкусы Семена Расторопши, Простоквашино Молоко 1,5%, Куриное Филе. Ужин: Соленые Огурцы с Укропом, Pietro Coricelli Масло Оливковое Рафинированное с Маслом Оливкового Нерафинированного, Здоровые Вкусы Семена Расторопши, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Ебатон Протеиновый Батончик, ВкусВилл Кукуруза Консервированная без Сахара, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Троекурово Печень Цыплят-Бройлеров, Морковь, Лук. Перекус/Другое: Эковакино Ряженка 2%, Село Зеленое Творог 5%, Vitlen Печенье с Кусочками Шоколада на Мальтите, Рогачев Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Арарат Лаваш Армянский, Кофе (из Молотых Зерен), Искренне Ваш Молоко 1,5%. подробнее ...
|
|
2295 ккал
|
Упражнение:
Мытье посуды - 55 минуты, Приготовление Пищи - 3 часа и 35 минуты, Google Fit - 19 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
