oxy8858- Журнал, 12 мар 23

Параметры Пользователя oxy8858 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2023

64,2 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2023:

1561 ккал

Жир: 64,29г | Белк: 98,60г | Углев: 149,18г. Завтрак: Яблоко, Фрукты Груша, Киви, Чай с Лимоном, Яичный Желток, Творог 5%, Хуторок Мука Пшеничная. Обед: Vega Milk Кокосовое Молоко , Roshen Батончик Coconut & Almonds, Куриная Грудка, Масло Подсолнечное, Винегрет без Масла. Ужин: Картофель Фри, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Яйцо. Перекус/Другое: Roshen Торт "Київський", Кофе Латте. подробнее ...

2229 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа и 28 минуты, Отдыхать - 13 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

oxy8858-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

oxy8858- Журнал, 12 мар 23

Оставить свой Комментарий

oxy8858-Изменение Веса