Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2023
|
49,3 кг
Потеряно до сих пор: 15,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1067 ккал
|
Жир: 43,43г | Белк: 79,30г | Углев: 92,23г.
Завтрак: Самбери Сыр Белорусское Золото 45%, Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Всеслав Хлеб с Семечками, Жареное Яйцо. Обед: Черкизово Карбонад Свиной, Мясницкий Ряд Карбонад Запечённый, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Чеснок, Свекла Вареная, Суп-Лапша с Говядиной. Ужин: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные, Запеченная или Жареная Пикша. Перекус/Другое: Апельсин, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Полоцкий Молочный Комбинат Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Рогачев Сгущенка, Самбери Сыр Белорусское Золото 45%. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bang chan's babygirl-Изменение Веса
|
