Юлиана30- Журнал, 12 мар 23

Параметры Пользователя Юлиана30 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2023

85 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2023:

1527 ккал

Жир: 114,42г | Белк: 86,02г | Углев: 31,84г. Завтрак: Олейна Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Лук, Яйцо Куриное, Ермолино Грудинка "Деликатесная". Обед: Snaq Fabriq Coco Chocolate , DopDrops Кокосовая Паста, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Магнит Сыр Гауда 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Орехи Кешью, Ашан Киви, Икра Красная, Зеленый Листовой Салат, Bombbar Соус Шоколадный Пудинг, Простоквашино Сметана 20%, Миндаль Миндаль, Кето сырники, Кето льняной хлеб *2. Ужин: Bombbar Кето Печенье Шоколад с Миндалём , Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель, Mlekara Sabac Сербская Брынза, ITLV Маслины с Косточкой. подробнее ...

2071 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Юлиана30-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Юлиана30- Журнал, 12 мар 23

Оставить свой Комментарий

Юлиана30-Изменение Веса