МорозоваЕВ- Журнал, 12 мар 23

...вчера...ИНТУИТИВНО/6день
...нагрузка - приседания: 4×20; 1×80
...аэробная нагрузка замедляет метаболизм, организм экономит силы и запасики...хозяйственный...😊
...отвес - 0 гр
...все приёмы пищи с 9:00 до 18:00

69,2 кг Потеряно до сих пор: 16,8 кг.    Еще предстоит сделать: 4,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.