Alina2003svir- Журнал, 12 мар 23

Параметры Пользователя Alina2003svir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2023

49,9 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2023:

1574 ккал

Жир: 49,58г | Белк: 108,57г | Углев: 173,35г. Завтрак: Магнит Банан, Ярче Яйцо, "Магнит Моя Цена" Ванилин Кристаллический, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Мэри Лаваш Ржаной, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Майский Чай Черный в Пакетиках. Обед: Салат со свежим огурцом, зелёным горошком и яйцом, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Мария Рис Круглозерный в Пакетиках, Майский Чай Черный в Пакетиках. Ужин: Салат со свежим огурцом, зелёным горошком и яйцом, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Магнит Картофель, Майский Чай Черный в Пакетиках. Перекус/Другое: Лента Яблоки Айдаред, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Фруктовая Энергия Джой Клюква и Арахис. подробнее ...

1390 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 27 минуты, Отдыхать - 14 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alina2003svir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alina2003svir- Журнал, 12 мар 23

Оставить свой Комментарий

Alina2003svir-Изменение Веса