kbrammer- Журнал, 11 мар 23

Параметры Пользователя kbrammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2023

109,3 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 20,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2023:

1362 ккал

Жир: 46,45г | Белк: 75,72г | Углев: 158,66г. Завтрак: Sugar, Tangerines (Mandarin Oranges), Kroger Steel Cut Oats, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Coffee, Lucerne Fat Free Half & Half, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Обед: Mt. Olive Bread & Butter Pickles, Kraft Mayo with Olive Oil, Trader Joe's Uncured Black Forest Ham, Franz San Juan Island Nine Grain Bread, Kroger Black Beans No Salt Added, Campbell's Chunky Savory Vegetable Soup. Ужин: Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Applesauce Unsweetened, Euro Fresh Farms Campari Tomatoes, Trader Joe's Marinated Artichokes, Kroger Eggs (Large). подробнее ...

2893 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Спать - 6 часа и 24 минуты, Отдыхать - 16 часа и 16 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kbrammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kbrammer- Журнал, 11 мар 23

Оставить свой Комментарий

kbrammer-Изменение Веса