marksmith176- Журнал, 10 янв 15

Параметры Пользователя marksmith176 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2015

98,4 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2015:

2993 ккал

Жир: 94,52г | Белк: 209,38г | Углев: 352,82г. Завтрак: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Salted Butter, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Pumpkin (Without Salt, Canned), Bananas, Cottage Cheese. Обед: Laura Chenel (Sam's Club) Goat Milk Cheese, Well Pict Strawberries, Baby Carrots, Kraft Original BBQ Sauce, Chicken Breast Skinless. Ужин: Fuji Apple. Перекус/Другое: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marksmith176-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marksmith176- Журнал, 10 янв 15

Оставить свой Комментарий

marksmith176-Изменение Веса