ian_sd- Журнал, 11 мар 23

Параметры Пользователя ian_sd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2023

64,9 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2023:

814 ккал

Жир: 27,22г | Белк: 12,93г | Углев: 133,93г. Завтрак: Oatly Oat Milk, Bananas, Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. До Обеда: Trader Joe's Caramelized Onion Dip, Trader Joe's Veggie & Flaxseed Tortilla Chips. Перекус/Другое: Starbucks Dark Chocolate Covered Espresso Beans, Apple Juice. подробнее ...

2296 ккал

Упражнение: Вождение - 5 часа, Отдыхать - 1 час и 43 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Работа по Дому - 20 минуты, Принятие Душа - 7 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ian_sd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ian_sd- Журнал, 11 мар 23

Оставить свой Комментарий

ian_sd-Изменение Веса