Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2023
|
62 кг
Потеряно до сих пор: 3,1 кг.
Еще предстоит сделать: 8 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1476 ккал
|
Жир: 108,47г | Белк: 88,53г | Углев: 33,70г.
Завтрак: Sococo Leite de Coco Tradicional, Café, Ovo Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Sementes de Linhaça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Taco Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, USDA Torresmo Frito, Toucinho Frito, Frango Grelhado. Ужин: Sadia Peito de Frango Defumado, Frimesa Presunto Fatiado, Condor Queijo Mussarela Fatiado. Перекус/Другое: Água, Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Zero-Cal Eritritol, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Dr. Oetker Cacau em Pó Solúvel 100%, Condor Queijo Mussarela Fatiado, Frimesa Presunto Cozido, Aviação Manteiga sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Sococo Leite de Coco Tradicional, Café. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
