Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2023
|
60,5 кг
Потеряно до сих пор: 14 кг.
Еще предстоит сделать: 10,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1912 ккал
|
Жир: 38,30г | Белк: 94,54г | Углев: 311,80г.
Завтрак: Мёд, Nestle Aero Truffle Tiramisu, Инжир, Farm Boy Organic White Bread, Голубика, Манго, Авокадо, Saint Morgon 🧀 Traditional Soft & Lawish, Клубника. Обед: Dom Reserve Tuna 🍣 для Poke , Schwartz's Smoked Meat, Рис. Ужин: Лук, Green Giant Sweetlet Peas, Favuzzi Black Truffle Extra Virgin Olive Oil, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Редис, Спаржа, Соленые Огурцы с Укропом, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры Черри, Green Giant Niblets Corn. Перекус/Другое: Красный Пищевик 🫐 Зефир без Сахара, Liberte Yogourt Nature 0%, Nordica 1% Cottage Cheese, Голубика. подробнее ...
|
Набралось 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
