VMDNABOR- Журнал, 11 мар 23

Параметры Пользователя VMDNABOR | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hoje amanheci para minha surpresa com esse peão de 121,9kg...fazendo 1 semana que ganhei alta do hospital.
Estou fazendo R.A..tudo certinho com 1 .200kg e estou no caminho certo com calma e foco.

121,9 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 31,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2023:

1050 ккал

Жир: 33,89г | Белк: 55,93г | Углев: 134,05г. Завтрак: Maçãs Gala, Leite (Leite Integral). Обед: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Ужин: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Legumes Refogados, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Перекус/Другое: Mingau de Aveia. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

VMDNABOR-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

VMDNABOR- Журнал, 11 мар 23

Оставить свой Комментарий

VMDNABOR-Изменение Веса