Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2023
|
64,5 кг
Потеряно до сих пор: 22,1 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1485 ккал
|
Жир: 61,59г | Белк: 71,19г | Углев: 161,42г.
Завтрак: Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Leanfit Organic Protein, Chia Whole Black, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Ground Flaxseed Meal, Cinnamon. Обед: Red Onions, Cucumber (with Peel), Skotidakis Tzatziki, President's Choice Swiss Cheese Slices, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Carbonaut Gluten Free Bread. Ужин: Red Sweet Pepper, Carrots, Jane's Haddock, Gourmet Garlic Spread, Extra Virgin Olive Oil, White Potatoes (Flesh and Skin), Onions, Mushrooms. Перекус/Другое: President's Choice Gruyere Cheese Swiss Sticks, White Table Wine, Sleeman Clear 2.0, President's Choice Blue Menu Omega Oil, Canada Dry Club Soda, Water, Coffee. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
