mingram- Журнал, 11 мар 23

Параметры Пользователя mingram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2023

113,8 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 23,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2023:

1538 ккал

Жир: 54,89г | Белк: 43,25г | Углев: 155,83г. Завтрак: Guaranteed Value Non-Dairy Creamer, Coffee. Обед: Mixed Vegetables (Frozen) . Ужин: Mixed Vegetables (Frozen), Thousand Island Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Перекус/Другое: Soft Bread Stick with Garlic and Parmesan Cheese, Chili, Processed Cheese, Soft Peanut Butter Granola Bars, Truly Hard Seltzer. подробнее ...

2994 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Набралось 2,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mingram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mingram- Журнал, 11 мар 23

Оставить свой Комментарий

mingram-Изменение Веса