Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2023
|
103,8 кг
Потеряно до сих пор: 5,2 кг.
Еще предстоит сделать: 28,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3003 ккал
|
Жир: 127,20г | Белк: 186,68г | Углев: 271,78г.
Завтрак: Kaffee, Milfina Cottage Cheese, S-Budget Putenschinken Geräuchert , Gekochtes Ei, New Lifestyle Goudina, Hofer Toastschinken, Bon Appetit Mini-Baguettes, Hofer Kitzbüheler Bergbauern Heumilch 0,9% Fett, Sweet Valley Dörrpflaumen, DM Bio Leinsamen Geschrotet, S-Budget Haferflocken, Rosinen. Обед: Handl Tyrol Bauchspeck, SPAR Apfel, Thermomix Rindsgulasch , Kohlsuppe. Ужин: Sweet Valley Dörrpflaumen, Handl Tyrol Karreespeck, Greisinger Alpenseer, Lomee Kremser Senf, Hofer Debreziner , Hofer Frankfurter, Hofer Kitzbüheler Bergbauern Heumilch 0,9% Fett, ESN Protein Pudding Vanilla, Der Mann Briocheknopf, Gourmet Erdbeer Fruchtaufstrich. Перекус/Другое: Milka Pralines Haselnusscreme, Manner Schnitten Vollkorn. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
