Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
arealsilk0201
Журнал
11 мар 23
arealsilk0201- Журнал, 11 мар 23
Параметры Пользователя arealsilk0201
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2023
63 кг
Потеряно до сих пор:
1,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 марта 2023:
1364 ккал
Жир: 58,93г | Белк: 117,57г | Углев: 95,36г.
Завтрак:
Киприно Сыр Лайт 15%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Овсянка на 1,5% молоке, Вареное Яйцо.
Обед:
Огурец (с Кожурой), Окей Баклажаны в Аджике, Говядина Тушеная, Борщ с Говядиной.
Ужин:
Киприно Сыр Лайт 15%, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пекинская Капуста, Приготовленный Яичный Белок, Кальмары (Вареные или на Пару).
Перекус/Другое:
Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный.
подробнее ...
2254 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
arealsilk0201-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю