Samuel73- Журнал, 11 мар 23

Параметры Пользователя Samuel73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2023

84,9 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 14,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2023:

3441 ккал

Жир: 145,17г | Белк: 145,83г | Углев: 378,44г. Завтрак: Quaker Avena Integral, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Обед: Pan Blanco, Hacendado Jamón Cocido Extra, Huevo Frito. Ужин: Hacendado Anacardos Naturales, Hacendado Chocolate con Leche con Avellanas, Hacendado Chocolate con Leche con Avellanas, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado +Proteínas Natillas, Montesinos Requesón, Hacendado Miel de Romero, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado +Proteínas Chocolate, Plátano, Churros, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. подробнее ...

2117 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Samuel73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Samuel73- Журнал, 11 мар 23

Оставить свой Комментарий

Samuel73-Изменение Веса