Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2023
|
57,0 кг
Потеряно до сих пор: 7,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1963 ккал
|
Жир: 67,84г | Белк: 121,17г | Углев: 196,10г.
Завтрак: Olma Молоко, Ehrmann Йогурт, Апивита Мёд Натуральный, Bio Milko Творог Обезжиренный, Aroy-D Кокосовое Молоко, Малина, Черника, Манго, Activia Белый Йогурт , Моя Гранола Домашняя. Обед: Одари Молоко 3,2%, Горячие Роллы, Морские Водоросли (Подготовленые с Соевым Соусом), Огурец (с Кожурой), Лосось, Легкий Майонез, Запеченные Бобы, Рис, Куриный Бульон или Консоме. Ужин: Соусом Песто, Руккола, Просекко, Итальянская Лепешка Фокачча, Запеченные или Жареные Креветки, Сливочное Масло, Хлеб. Перекус/Другое: Груши. подробнее ...
|
Потеряно 2,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Svet123455-Изменение Веса
|
