jazzbassmusic- Журнал, 08 мар 23

Параметры Пользователя jazzbassmusic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2023

160 кг Потеряно до сих пор: 25 кг. Еще предстоит сделать: 60 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2023:

864 ккал

Жир: 11,93г | Белк: 59,57г | Углев: 143,67г. Завтрак: Café com Açúcar, Maçãs Fuji. Обед: Maçãs Fuji, Qualitá Tomate Cereja, Rúcula, Kiwi, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Ужин: Substancia Feijoada , Maçãs Fuji, Mexerica. подробнее ...

4906 ккал

Упражнение: Джиу-джитсу - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jazzbassmusic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jazzbassmusic- Журнал, 08 мар 23

Оставить свой Комментарий

jazzbassmusic-Изменение Веса