Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Reinaldo_o
Журнал
11 мар 23
Reinaldo_o- Журнал, 11 мар 23
Параметры Пользователя Reinaldo_o
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2023
85 кг
Потеряно до сих пор:
11,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 марта 2023:
1868 ккал
Жир: 66,91г | Белк: 136,11г | Углев: 195,86г.
Завтрак:
Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Molico Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Molico Leite Desnatado, Ovo Cozido.
Обед:
Coca-Cola Refrigerante (200ml), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Doce.
Ужин:
Coca-Cola Refrigerante (200ml), Ovo Cozido.
Перекус/Другое:
McDonald's Top Sundae Chocolate , Nutrata Barra de Proteína .
подробнее ...
2686 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 23 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 43 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Reinaldo_o-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю