olgef28- Журнал, 11 мар 23

Параметры Пользователя olgef28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2023

70,8 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2023:

1640 ккал

Жир: 56,10г | Белк: 116,50г | Углев: 156,03г. Завтрак: Marks & Spencer Smoked Salmon , Semi-Skimmed Milk, Tesco Medium Avocado, Waitrose Essential Reduced Fat Soft Cheese, Sainsbury's Taste The Difference Seeded Loaf with Sprouted & Ancient Grains. Обед: Kit Kat Kit Kat, Asda Trimmed Fine Beans, White Rice (Long-Grain) , Salmon, Raspberries , Sainsbury's Tangerines, By Sainsbury's Blueberries , Tesco Papaya, Tesco Skimmed Milk. Ужин: Milk Chocolate, Semi-Skimmed Milk, Specially Selected British Rapeseed Oil, Asda Trimmed Fine Beans, Waitrose Duchy Organic Chicken Liver. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

olgef28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю