Jon.D- Журнал, 08 июл 11

Параметры Пользователя Jon.D | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2011

104,1 кг Потеряно до сих пор: 18,3 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2011:

1356 ккал

Жир: 43,73г | Белк: 113,04г | Углев: 127,83г. Ужин: Original Club Crackers, Elysia's easy homemade Chicken and Rice Soup. Перекус/Другое: Caramel Flavored Mini Rice Cakes, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Double Rich Chocolate, Pepsi (12 oz). подробнее ...

3269 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Elliptical - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon.D-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon.D- Журнал, 08 июл 11

Оставить свой Комментарий

Jon.D-Изменение Веса