Don Dizzisel- Журнал, 10 янв 15

Параметры Пользователя Don Dizzisel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2015

106,1 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2015:

4564 ккал

Жир: 109,06г | Белк: 113,17г | Углев: 813,30г. Завтрак: Coffee with Cream and Sugar. Обед: Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (Bottle), Kellogg's Special K Cracker Chips - Sea Salt, Dean's Buffalo Ranch Dip, Blain's Farm & Fleet Cinnamon Bears, Blain's Farm & Fleet Malted Milk Balls, Quesadilla with Poultry and Cheese, Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (Bottle). Ужин: Di Lusso Reduced Sodium Turkey Breast, Di Lusso Wisconsin Sharp Cheddar Cheese, Pepsi Pepsi (Can). Перекус/Другое: Pepsi Pepsi (Can), World Kitchens Peppered Beef Jerky, Farm & Fleet Whole Cashews, Blain's Farm & Fleet Cinnamon Bears, Farm & Fleet Anise Dolls. подробнее ...

3054 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Don Dizzisel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Don Dizzisel- Журнал, 10 янв 15

Оставить свой Комментарий

Don Dizzisel-Изменение Веса