Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2023
|
88,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,7 кг.
Еще предстоит сделать: 13,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1591 ккал
|
Жир: 43,48г | Белк: 69,08г | Углев: 234,03г.
Завтрак: Rainbow Viipaloitu Sekaleipä, Valio Polar 15%, Raejuusto (Rasvaton), Paprika (Keltainen), Valio Ananasmehu, Maitokahvi, Salaatinlehtiä, Myllyn Paras Kaurapuuro, Oivariini Oivariini. Обед: Kotimaista Rasvaton Piimä, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Sodexo Soijapyörykät, Keitetyt Porkkanat, Atria Pikkelöity Kaalisalaatti, Valio Kermainen Ruskea Kastike. Ужин: Oivariini Oivariini, Schär Gluten Free Fette Croccanti, Feelia Merimiespata, Kotimaista Rasvaton Piimä, Marjakiisseli. Перекус/Другое: Valio Ananasmehu, Rainbow Viipaloitu Sekaleipä, Valio Polar 15%, Paprika (Keltainen), Salaatinlehtiä, Oivariini Oivariini, Mustikkarahka. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Saara-Irene-Изменение Веса
|
