lucoe- Журнал, 11 мар 23

Параметры Пользователя lucoe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2023

68,3 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2023:

846 ккал

Жир: 41,21г | Белк: 75,99г | Углев: 42,35г. Завтрак: Кофе, Семга Слабосоленая, Сыр, Салат Овощной с Маслом, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Обед: Кофе, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Ужин: Мясновъ Сметана 20%, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Ростик'c - KFC Капучино. подробнее ...

167 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 40 минуты, Samsung Health - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lucoe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lucoe- Журнал, 11 мар 23

Оставить свой Комментарий

lucoe-Изменение Веса