PhilJM- Журнал, 10 мар 23

Параметры Пользователя PhilJM | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2023

85,2 кг Потеряно до сих пор: 11,0 кг. Еще предстоит сделать: 9,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2023:

1662 ккал

Жир: 62,27г | Белк: 63,25г | Углев: 219,14г. Завтрак: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Flora Original, Toasted White Bread . Обед: Sweet Potato (Mashed, Canned) , Stuffed Green Olives, Asda Silverskin Pickled Onions, Heinz Light Mayonnaise, Cherry Tomatoes, Mango, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), John West Seared Tuna Fillets, Cooked Broccoli. Ужин: Heinz Light Mayonnaise, Tesco Cherry Tomatoes, Mango, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), John West Seared Tuna Fillets, Broccoli , Mashed Potato (from Fresh). Перекус/Другое: McVitie's Chocolate Hobnobs, Banana, Nutella Hazelnut Spread, Roti, Cadbury Dairy Milk Whole Nut. подробнее ...

2375 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PhilJM-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PhilJM- Журнал, 10 мар 23

Оставить свой Комментарий

PhilJM-Изменение Веса