Philip1945- Журнал, 11 мар 23

Параметры Пользователя Philip1945 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2023

84 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2023:

1645 ккал

Жир: 44,89г | Белк: 83,38г | Углев: 232,15г. Завтрак: Oat Bran, Banana, Pura Light Start 1% Milk, Espresso Coffee, Farmer Jo Paleo Granola. Обед: Oysters, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Barilla Fusilli. Ужин: Barilla Fusilli, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Olive Oil. Перекус/Другое: Pura Light Start 1% Milk, Watermelon, McVitie's Digestive Biscuits, Pura Light Start 1% Milk, Espresso Coffee. подробнее ...

3147 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час и 47 минуты, Отдыхать - 14 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Philip1945-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Philip1945- Журнал, 11 мар 23

Оставить свой Комментарий

Philip1945-Изменение Веса