Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2023
|
52,9 кг
Потеряно до сих пор: 12,1 кг.
Еще предстоит сделать: 2,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1630 ккал
|
Жир: 66,50г | Белк: 118,74г | Углев: 111,16г.
Завтрак: Лента Яблоко, Бугульма Бальзам, Желтый Сладкий Перец, Данон Творог Мягкий 0%, Лента Форель Радужная Филе, Сила Предков Тыквенный Протеин, Огурец Свежий, Narmak Мука Миндальная, Ecofood Кокосовая Мука, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Гарнец Льняная Мука, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Кудесница Мука Ржаная. Обед: Огурец Свежий, Лента Яблоко, Effort Протеиновый Батончик Кокосовый Торт, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Санта Бремор Мясо Мидии Чилийской в Заливке, Тушёная капуста со свининой. Ужин: Пятерочка Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Степанов Холодец Домашний, Тушёная капуста со свининой. Перекус/Другое: Effort Протеиновый Батончик, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
