Pimpo19- Журнал, 10 мар 23

Параметры Пользователя Pimpo19 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2023

78,3 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2023:

1618 ккал

Жир: 50,96г | Белк: 88,29г | Углев: 195,05г. Завтрак: Hacendado Pan Tradicional, Bebida Florida, Cacao en Polvo, Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar. Обед: Azucarillo, Café con Leche, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), El Caserío Lonchas de Queso, Hermosa Filetes Cinta de Lomo de Cerdo, Mercadona Barra de Pan. Ужин: Colines, Hacendado Fuet Espetec Extra , Salchichón, Pechuga de Pollo Empanada. Перекус/Другое: Aquarius Aquarius Naranja, Galletas de Chocolate (con Mantequilla). подробнее ...

2236 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Вождение - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pimpo19-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pimpo19- Журнал, 10 мар 23

Оставить свой Комментарий

Pimpo19-Изменение Веса