Singingsnail- Журнал, 10 янв 15

Параметры Пользователя Singingsnail | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2015

71,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2015:

1361 ккал

Жир: 37,19г | Белк: 56,68г | Углев: 195,39г. Завтрак: Cinnamon, Tesco Bramley Apple Sauce, Sun-Maid Raisins, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats. Обед: Tesco Value White Chocolate and Strawberry Cereal Bar, Morrisons NuMe Spicy Broad Beans, Fat Free Cholesterol Free Fruit Muffin, Hovis Granary Roll, Clementines, Asda Reduced Fat Brussels Pate. Ужин: Reduced Fat Crustless Cheese and Onion Quiche, Weight Watchers Caramel & Apple Tart Yogurt, Morrisons Light Salad Cream, Radish, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Morrisons Braeburn Apples. подробнее ...

3375 ккал

Упражнение: Сидеть - 10 часа, Велотренажёр - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Singingsnail-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Singingsnail- Журнал, 10 янв 15

Оставить свой Комментарий

Singingsnail-Изменение Веса