LTHOMP56- Журнал, 10 мар 23

I thought for sure I would of gained. Went to grandson's bday party last Sat and caved on a hot dog and a cupcake. Doesn't seem like much but it was out of my comfort zone 😆

36,3 кг Потеряно до сих пор: 16,8 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1141 ккал

Жир: 40,68г | Белк: 44,01г | Углев: 159,68г.   Завтрак: Pillsbury Chocolate Toaster Strudel. Обед: Extra Sharp Block Cheese, Old Fashioned Bread. Ужин: John Soules Foods Chicken Fajita Breast Strips, Innovasian Veg Fried Rice, Terry Ho's Yum Yum Sauce Light. Перекус/Другое: Mcdonald's Sweet Tea (Medium). подробнее ...