ian_sd- Журнал, 10 мар 23

Параметры Пользователя ian_sd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2023

65,1 кг Потеряно до сих пор: 2,0 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2023:

531 ккал

Жир: 7,45г | Белк: 20,48г | Углев: 99,06г. Завтрак: Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Bananas, Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Mango. До Обеда: Oatly Oat Milk. подробнее ...

2099 ккал

Упражнение: Отдыхать - 6 часа и 43 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Работа по Дому - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Принятие Душа - 7 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ian_sd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ian_sd- Журнал, 10 мар 23

Оставить свой Комментарий

ian_sd-Изменение Веса