sinеm🦊- Журнал, 10 мар 23

Параметры Пользователя sinеm🦊 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2023

54,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2023:

1831 ккал

Жир: 104,44г | Белк: 57,78г | Углев: 163,30г. Завтрак: Çilek Reçeli, Yumurta, Yeşil Zeytin, Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Tereyağı, Beyaz Ekmek. Обед: Eti Canga. Ужин: Beyaz Ekmek, Ispanak Yemeği, Yumurta. Перекус/Другое: Eti Browni İntense, Eti Canga. подробнее ...

1531 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 30 минуты, Принятие Ванны - 30 минуты, Кардио - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sinеm🦊-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sinеm🦊- Журнал, 10 мар 23

Оставить свой Комментарий

sinеm🦊-Изменение Веса