cristianepita- Журнал, 10 мар 23

Параметры Пользователя cristianepita | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2023

56 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2023:

1124 ккал

Жир: 33,21г | Белк: 62,16г | Углев: 149,36г. Завтрак: Água com Limão, Banana Chips. Обед: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata Inglesa Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Salada Crua. Ужин: Água com Limão, Café com Leite e Açúcar, Sadia Margarina Deline, Cuscuz (Cozido), Goiaba Vermelha. подробнее ...

1809 ккал

Упражнение: Пресс - 22 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cristianepita-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cristianepita- Журнал, 10 мар 23

Оставить свой Комментарий

cristianepita-Изменение Веса