dudalumikoski- Журнал, 10 мар 23

Параметры Пользователя dudalumikoski | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2023

64,2 кг Потеряно до сих пор: 16,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2023:

1441 ккал

Жир: 58,49г | Белк: 110,54г | Углев: 117,44г. Завтрак: Ovo, Bimbo Rap10 Tradicional, Hortifruti Melancia, Philadelphia Cream Cheese Light. Обед: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Coxão Mole Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tomates, Batata Inglesa Cozida. Перекус/Другое: Melão Amarelo, Philadelphia Cream Cheese Light, Bimbo Rap10 Tradicional, Ovo. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

dudalumikoski-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю