Eduarda -25💪🏻 #projeto30off- Журнал, 10 мар 23

Параметры Пользователя Eduarda -25💪🏻 #projeto30off | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2023

90,7 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2023:

1723 ккал

Жир: 52,70г | Белк: 116,65г | Углев: 163,37г. Завтрак: Hellmann's Maionese, Beira-Mar Atum Ralado em Óleo Comestível, Plus Vita Pão Integral Artesanal. Обед: Garoto Pastilha Hortelã, Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Ужин: Smirnoff Vodka, Guioza, Mexilhões Cozidos, Seara Presunto Cozido, Plus Vita Pão Integral Artesanal, Scala Queijo Prato. Перекус/Другое: Integralmedica Barra de Proteína. подробнее ...

2638 ккал

Упражнение: Фитнес - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Eduarda -25💪🏻 #projeto30off-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Eduarda -25💪🏻 #projeto30off- Журнал, 10 мар 23

Оставить свой Комментарий

Eduarda -25💪🏻 #projeto30off-Изменение Веса