Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2023
|
67,2 кг
Потеряно до сих пор: 4,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1755 ккал
|
Жир: 31,97г | Белк: 165,80г | Углев: 206,22г.
Завтрак: Banana Prata, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Bicarbonato de Sódio, Nestlé Cacau em Pó 100%, Natural Life Farinha de Berinjela, Clara de Ovo, Natural Life Farinha de Berinjela, Nestlé Cacau em Pó 100%, Banana Prata, Clara de Ovo, Bicarbonato de Sódio, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Обед: Milho, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido, Abóbora Japonesa, Arroz Integral. Ужин: Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Перекус/Другое: Camponesa Leite em Pó Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa, Danone Iogurte Natural Desnatado , Verde Campo Natural Whey, Danone Yopro 15G Proteínas Coco com Batata-Doce, Milho Verde Cozido. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
patriciasanbre-Изменение Веса
|
