bamimusubi- Журнал, 10 мар 23

Параметры Пользователя bamimusubi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2023

62,1 кг Потеряно до сих пор: 23,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2023:

1460 ккал

Жир: 71,25г | Белк: 44,70г | Углев: 163,61г. Завтрак: Café. Обед: Hacendado Choco Galleta, Queso de Cabra, Hacendado Aperitivo de Encurtidos, Hacendado Rulito de Queso Piña y Almendras , Lidl Pan de Chapata, Alioli, Hacendado Saladitos, Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza. Ужин: Tomates, Guacamole, Hacendado Saladitos, Salmón Ahumado, Hacendado Pan Tostado Clásico, Queso de Cabra. Перекус/Другое: Mandarina, Jugo de Pomelo Recién Exprimido, Jugo de Pomelo Recién Exprimido. подробнее ...

1594 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bamimusubi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bamimusubi- Журнал, 10 мар 23

Оставить свой Комментарий

bamimusubi-Изменение Веса