Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2023
|
75,3 кг
Потеряно до сих пор: 21,1 кг.
Еще предстоит сделать: 17,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1421 ккал
|
Жир: 37,71г | Белк: 98,72г | Углев: 176,02г.
Завтрак: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Овсяные Хлопья, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Зеленый Листовой Салат, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Экомилк Сыр Творожный, Помидоры, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Замороженная Малина. Обед: Barilla Спагетти, Куриное Филе, Сливочное Масло, Шампиньоны, Крабовые Палочки, Зеленый Листовой Салат, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Ужин: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Яйцо Куриное, Помидоры, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Зеленый Листовой Салат, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
