Galina_Mos- Журнал, 10 мар 23

Параметры Пользователя Galina_Mos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2023

72,9 кг Потеряно до сих пор: 21,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2023:

2000 ккал

Жир: 78,72г | Белк: 147,18г | Углев: 178,63г. Завтрак: Три Кита Форель Слабосоленая, Parmalat Молоко 3,5%, Авокадо, Яйцо, Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Черный, Просто Мёд . Обед: Помидоры, Эконива Сметана 15%, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Лук, Морковь, Мираторг Сердце Цыплят-Бройлеров, Умный Выбор Крупа Гречневая. Ужин: Denmax Сыр Мягкий, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Голден Яблоко . Перекус/Другое: Пестравка Молоко 3,2%, Авида Кефир 1%, Голден Яблоко , Be Steel Nutrition Казеин. подробнее ...

2350 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Galina_Mos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Galina_Mos- Журнал, 10 мар 23

Оставить свой Комментарий

Galina_Mos-Изменение Веса