Innusy@- Журнал, 10 мар 23

Параметры Пользователя Innusy@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

89-79-98
живот 91
руки 32 и 31,5
ноги 62 и 61,5

80,3 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2023:

2422 ккал

Жир: 112,78г | Белк: 148,63г | Углев: 206,08г. Завтрак: Мандоры, Кофе с Молоком, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мистраль Перловая Каша на Воде, Пятерочка Авокадо, Яйцо, Метро Семга. Обед: Альпен Гольд Шоколад Капучино, Пятерочка Яблоко Красное , Челны Хлеб Хлеб Серый, Пятерочка Скумбрия Холодного Копчения, Белая Дача Зелень, Калина Малина Суп с Фрикадельками. Ужин: Альпен Гольд Шоколад Капучино, Ашан Кешью Сушеный, Окей Сыр Пружанский, Голубцы, Мандоры, Голубцы. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Innusy@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Innusy@- Журнал, 10 мар 23

Оставить свой Комментарий

Innusy@-Изменение Веса