Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2023
|
89,2 кг
Потеряно до сих пор: 13,2 кг.
Еще предстоит сделать: 24,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1431 ккал
|
Жир: 57,55г | Белк: 156,62г | Углев: 72,00г.
Завтрак: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Гречка Отварная, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Викинг Протеин, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Обед: Lipton Зелёный Чай, Клубника, Белочка Семечки, Хрустим Сухарики, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Global Village Руккола, Помидоры Черри, Фрегат Тунец Консервы, Викинг Протеин, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Ужин: Лента Сыр Скаморца, Семушка Миндаль Жареный, Макароны Отварные, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Олейна Подсолнечное Масло , Викинг Протеин, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Вода (в Бутылке). подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
