valerevnae911- Журнал, 10 мар 23

Параметры Пользователя valerevnae911 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2023

78,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2023:

1642 ккал

Жир: 58,86г | Белк: 109,82г | Углев: 113,61г. Завтрак: Белмолпродукт Сгущеное Молоко, Вастэко Топленое Масло Гхи, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Обед: Авоська Капуста Тушеная, Запеченная или Жареная Пикша. Ужин: Челны Хлеб Хлеб Серый, Грецкие Орехи, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Gancia Брют, Баклажанная Икра, Lukksen Лук Жаренный, Запеченная или Жареная Пикша. Перекус/Другое: Рахат Рахат-Лукум, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Грецкие Орехи, Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Каждый День Цветочный Мед, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. подробнее ...

1520 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

valerevnae911-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

valerevnae911- Журнал, 10 мар 23

Оставить свой Комментарий

valerevnae911-Изменение Веса