Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2023
|
64,1 кг
Потеряно до сих пор: 6 кг.
Еще предстоит сделать: 5,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1439 ккал
|
Жир: 56,85г | Белк: 83,56г | Углев: 148,90г.
Завтрак: Замороженные Ягоды, Оливковое Масло, Яготинское Топленое Масло, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Авокадо, Зеленый Горошек, Шампиньоны, Сильпо Лосось Слабосоленый, Яйцо. Обед: Оливковое Масло, Редис, Сливочное Масло, Салат из Капусты и Огурца, Тунец в Воде (Консервы), Шампиньоны, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы. Ужин: Премия Фасоль Белая Каннеллини, Брокколи, Кукуруза, Зеленый Горошек, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Trapeza Киноа Белая, Аквамарин Мясо Криля. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
