zhuzhalitza.- Журнал, 10 мар 23

Параметры Пользователя zhuzhalitza. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Лёд тронулся 💪
Главное - не бросать, держаться.
Есть всё, но в пределах нормы

91 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 31 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2023:

2433 ккал

Жир: 168,44г | Белк: 128,26г | Углев: 100,59г. Завтрак: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Самокат Соус Медово-Горчичный, Grassan Сыр с Грецким Орехом, Капуста Белокочанная, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Alpro Barista Coconut, Вареное Яйцо. Обед: Мёд, Nelly Шоколад Nelino Kids, Самокат Шоколад на Меду Банан, Милти Бифштекс Из Говядины С Овощами Гриль. Ужин: Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Черкизовский Сальчичон, Вареное Яйцо, Grassan Сыр с Грецким Орехом, Капуста Белокочанная. Перекус/Другое: Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки , Lay's Чипсы. подробнее ...

2558 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zhuzhalitza.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zhuzhalitza.- Журнал, 10 мар 23

Оставить свой Комментарий

zhuzhalitza.-Изменение Веса