Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
zhuzhalitza.
Журнал
10 мар 23
zhuzhalitza.- Журнал, 10 мар 23
Параметры Пользователя zhuzhalitza.
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Лёд тронулся 💪
Главное - не бросать, держаться.
Есть всё, но в пределах нормы
91 кг
Потеряно до сих пор:
2 кг
.
Еще предстоит сделать:
31 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 марта 2023:
2433 ккал
Жир: 168,44г | Белк: 128,26г | Углев: 100,59г.
Завтрак:
Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Самокат Соус Медово-Горчичный, Grassan Сыр с Грецким Орехом, Капуста Белокочанная, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Alpro Barista Coconut, Вареное Яйцо.
Обед:
Мёд, Nelly Шоколад Nelino Kids, Самокат Шоколад на Меду Банан, Милти Бифштекс Из Говядины С Овощами Гриль.
Ужин:
Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Черкизовский Сальчичон, Вареное Яйцо, Grassan Сыр с Грецким Орехом, Капуста Белокочанная.
Перекус/Другое:
Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки , Lay's Чипсы.
подробнее ...
2558 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
zhuzhalitza.-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю