ran_99- Журнал, 07 мар 23

Параметры Пользователя ran_99 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2023

53,5 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2023:

1845 ккал

Жир: 73,10г | Белк: 173,70г | Углев: 131,52г. Обед: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 배추, 수육, 배추겉절이, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 마늘. Ужин: 딸기, 토마토, 배추, 대파, 샘표 연두, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 청양고추, 느타리버섯, 풀무원 숙주, 비비드키친 저칼로리 숯불매콤 소스, 마늘. Перекус/Другое: 미주라 토스트 비스켓, 상하치즈 미니 칼슘체다, 체리, 삼립 이브이의 솔티드 피넛롤. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ran_99-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ran_99- Журнал, 07 мар 23

Оставить свой Комментарий

ran_99-Изменение Веса